Co do chleba to w Lidlu jest chleb żytni na zakwasie ze znośnym składem. Tzn. nie jest idealny ale jak na tak łątwo dostępny (o ile ma się blisko Lidla) to jest spoko. Z ćwiczeń to zamieniłabym podciąganie sztangi do brody i wznosy ramion w przód na bardziej klasyczne ćwiczenia jak wyciskanie hantli stojąc lub siedząc i wznosy w bok. Moim zdaniem [...]
Ziumol, jak nie widzisz dla siebie przyszłości po tym MBMie to olej, na razie straciłeś na to tylko rok, lepiej niż całe życie. Ogarnij robotę we Wrocku i kmiń dalej czym się zająć, nie ma sensu moim zdaniem robić coś czego się nie chce żeby potem robić coś czego też się nie chce%-) Ja nie zamierzam.
[...] zaś ... Posiłek 2 jest w południe, wiec wtedy ta fruktoza powinna zostać zamieniona w tłuszcz… <bynajmniej tak mi sie wydaje> Dlaczego w tłuszcz?? No bo jak dostanie sie do układu pokarmowego to leci do wątroby w celu dalszego przetswarzania, a jak wiadomo fruktoza potrafi być tylko metabolizowana (w przeciwieństwie do [...]
Wg mnie dobrze wygląda szama Twoja szama :-) sam ostatnio się przekonałem, że jak człowiek pracuje codziennie to się nie chcę kombinować i poza tym nie ma na to czasu a jak już jest to chce się przeznaczyć go na co innego.
[...] towar??? nie ma co sie dziwic sterydy sa skuteczne i tanie i kazdy kto chce miec szybkich efektow je wezmie proste nikomu sie nie chce czekac latami i przelewac siodme poty jak mozna zrobic to szybciej mniejszym nakladem to przeciez normalne jakbys czorcia chcial dostac sie do innego miasta to bys szedl na pieszo czy moze uzylbys roweru, ktory [...]
Jestem teraz w W-wie i wracam do Poznania w przyszłą środę. Wtedy postaram się wrzucić jakieś foto. A FC straszne łosie, gdyby nie dali sobie strzelić 2 bramek w 2. połowie to by była fiesta , a wyszła lipa . Oj, jak mi się nie chce... TRENING: rozpiętki + wyciskanie hantli leżąc x3 ściąganie drążka do klatki x3 wiosłowanie hantlą x3 wyciskanie [...]
tak się wtrącę ( jak zwykle ) ale przeczytałam ten art w necie i jakoś wierzyć mi się nie chce... ze to NIE JEST jakieś political/medical/docu/science - fiction http://wyborcza.pl/duzyformat/1,136808,15527229,Musisz_pochowac_3_milimetry.html#MT 8-O Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-03-10 12:51:15
ehh.. dzieki Bienias .. niewiem jak tam u Ciebie sytuacja z trądzikiem ale u mnie było naprawde fatalnie a dodatkowo ten WIEK! hormony szaleją, dostrzegasz dziewczyny i wogóle ja dla czystej buźki jestem w stanie zrobić naprawde wiele.. szczególnie jak widze w TV np takie czyste, ładne twarzyczki to aż płakać się chce najważniejsze że [...]
Paawo odpuść bo już się nie chce czytać tych waszych przepychanek, serio. Cała trójka się dziś moim zdaniem zagalopowała wyciągając brudy publicznie. Wiadomości priv jak sama nazwa wskazuje to korespondencja prywatna i mnie to zupełnie nie interesuje. Załatwiajcie takie rzeczy między sobą, bo forum nie jest dobrym miejscem na to i tylko atmosfera [...]
Viki, sklepów u mnie dostatek, ale czasu nie mam jeździć i też mi się nie chce szczerze, a poza tym jak znam siebie, to jak przymierzę i mi się spodoba, to już zdejmować nie będę chciała. Przemyślę sprawę, poszperam jeszcze w necie i podejmę decyzję.
[...] lub prawie bez. Byli zapraszani na zloty, seminaria. wszystko olali. Pomijając całe zadufanie i myślenie typu "moja prawda jest najmojsza' będą traktowani wyłacznie jak internetowe trolle tak długo jak długo w praktyce nie udowodnią, że ich metodyka nauczania, strategia oraz technika walki ma sens w starciu z wyszkolonym przeciwnikiem [...]
hehe to ja sie pochwale,ze zrobilem juz jakis czas temu ta tajemnicza miksture na mase,co jest podana na tej stronie o kozieradce Co do dzialania,to nie wiem,bo biore to z cala masa innych supli. Jest to jakby wyciag z wszystkich ziolek,gdyzz trzeba to bylo zalac gorocym alkoholemi odstawic na kilka dni (ponoc costam z tych ziolek sie nie [...]
Jak też czas szybko mija :) przeziębienie nadal mnie męczy, dzisiaj pojawiła się poranna gorączka. Ale myślę , że szybko mi przejdzie. spać mi się chce , ale za chwilę mam chemię , a potem dokończyć naukę matmy. Dzień bez treningowy. Dieta: 1. jajka, por,cebula,olej lniany 2. serek wiejski, oliwa z oliwek 3. kurczak,migdały, warzywa 4. kurczak, [...]
[...] 40 / 45 / 45 / 45 kg 5a. Plank 4 x max 5b. Goblet Squat 4 x 15 4 kg 6a. Push Up 4 x 15 6b.DB 3 trap Raise 4 x 15 4 kg + 20 min truchtu To prawda, że człowiekowi lepiej jak się zmeczy ;-) Tylko ja jak mam zły humor to nic mi się nie chce , dlatego w takie dni odpuszczam. Nie wiem jak ktoś może mówić, że jak mu smutno albo się wkurzylam to [...]
Dzisiejsza waga 86,2kg Codzienne pompki do Wyzwania 150 000 w 2020 5 757 + 2 114 = 7 871 Jestem tez w trakcie innego wyzwania (jak co roku od kilku lat ) 0 % przez 66 dni ( w 2019 było 62 dni).Dzis 25 dzień :-) Alko to nawet mi sie nie chce ale do słodyczy ciągnie . Dzisiaj na treningu WW zmierzę sie z 52,5kg do Wyzwania WW86 i z 50kg w 5 seriach [...]
[...] zawodników którzy są mocno Wierzący: Wanderlei Silva,Vitor Belfort,Tomasz Adamek,Marek Piotrowski,Mamed Chalidow,Badr Hari,Naseem Hamed(niestety już emeryt sportowy) i jakoś nikomu to specjalnie nie przeszkadza. "ale Henderson, Rogers, Monson... powinien nimi pozamiatać jak to zwykliśmy oglądać" Rogersem pozamiatał więc nie wiem o co ci [...]
żżebym to wiedział. barki zaczęły boleć w dzień nie treningowy bez żadnego ostrzeżenia ,tak samo jak prawy łokieć . trochę się załamałem ,bo jak ćwiczyć nie można to ch** z tego życia ,nic się nie chce ,ale diete trzymam dalej jakoś odruchowo
[...] walki Conor j**any spodnie źle dobrał %-) co do TUFa to nie dziwie się że mu się nie chce, chłop w przeciwieństwie do takiego Aldo jest w ch** zajęty i ma trenować teraz jakichś amatorów spotykając się regularnie z Faberem, z którym nie będzie walczył... po ch**u, w takiej sytuacji to bym tylko myślał o dużych $ za to i miałbym w dupie tego [...]
jak moge zapominać o najwiekszym spam poscie na sfd ja w 3 klasie LO pani: dzis kartkówka Russ: nie może być jej pani:dlaczego Russ: bo mi sie nie chcę pani: i tak będzie Russell wstal podszedl i z góry powiedział: NIE będzie kartkówki na co pani: dziś kartkówka odwołana
Dieta redukcyjna i trening
